فواید و مزایای ورزش یوگا برای روح و بدن

  • صحرا روشن
  • ۲ اردیبهشت ۰۰
  • ۰ دیدگاه
  • ۱۸۳ بازدید
  • ۵.۰ امتیاز
 فواید و مزایای ورزش یوگا برای روح و بدن

فواید و مزایای ورزش یوگا برای روح و بدن



۵.۰ امتیاز

خیلی از ما فکر میکنیم ورزش یوگا فقط نشستن و نفس کشیدن میباشد ولی از تاثیرات به سزای این ورزش بر روی بدن و روح خود خبر نداریم.ورزش یوگا گردش خون را کنترل میکند،تحمل درد را افزایش میدهد،باعث اکسیژن رسانی و درنهایت کنترل ضربان قلب،کاهش استرس،بهبود سلامت گوارش،افزایش سیستم ایمنی بدن،افزایش تعادل بدن،بهبود خواب، تمرکز بهتر،افزایش اعتمادبه نفس و خودباوری و....پس اگر واقعا به سلامت روح وجسمتان اهمیت میدهید از همین حالا ورزش یوگا را شروع کنید.

تصاویر مشابه

گالری های پر بازدید

ارسال دیدگاه

کد کپچا را وارد کنید :