آسیب ها وخطرات احتمالی درورزش یوگا
🖼️ این عکس رو دوست داری ؟ 🖨️
همین حالا روی تخت شاسی، ماگ، تیشرت، پوستر، قاب گوشی موبایل، عکس مگنتی چاپش کن! 👇⬇️👇
بیشترین جستجو ها
هر ورزشی اگر به آن مسلط نباشیم و یا تحت نظر یک مربی مجرب حرکات را انجام ندهیم امکان آسیب‌دیدگی بسیار زیاد است، ورزش یوگاهم از این قانون مستثنا نیست.برخی حرکات یوگا اگر به اشتباه انجام شوند سبب آسیب های عضلانی و حتی آسیب‌های مغزی میشود.حرکاتی مانند حرکت‌های کششی و سریع در ناحیه گردن اگر به اشتباه انجام شود باعث آسیب‌دیدگی مغزی میشود.کسانی که پوکی استخوان دارند برخی از حرکات‌های یوگا را که مربوط به انعطاف و نرمی میباشد نباید انجام دهند.پس قبل شروع این ورزش حتما با یک مربی مجرب و حرفه‌ایی صحبت کنید.
